Kuruyemişler için her zaman dediğimiz gibi lezzetli olduklarının yanı sıra muhteşem ötesi enerji depolarıdır. Her platformda bu durumu açıkladığımız gibi yenmesi keyif ve mutluluk veren çerezlerin nasıl tüketilmesi konusunda da yani çiğ mi tüketilmeli yoksa kavrulmuş mu tüketilmeli bu konuya açıklık getirelim.

Uzmanlar Çiğ Kuruyemiş Yemeyi Öneriyor

Çiğ kuruyemiş yemek oldukça faydalı ve sağlıklı olacağını bizzat sağlığımıza da faydalı olacağı söylenmektedir. Çiğ yenecek kuruyemişlerin içeriği açısından lipaz enzimleri sayesinde vucudumuzdaki yağ yakımını hızlandırdığından fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlamaktadır.

Fakat kavrulmuş kuruyemişlerde lipaz enzimlerinin yaşamları son bulduğundan dolayı yağ yakımını ölü lipazla sağlayamadığından faydası olmayacaktır. Bu durum başka bir özelliği olan kuruyemişlerin kabuklarında bulunan lifli yapılarının da yok olmasına neden olacağından vucudumuza sağlayacağı bir çok faydadan mahrum kalınacaktır.